天呀~
上次更誇張
痛到跟老板請假去看醫生
騎ㄅㄨㄅㄨ時整個人屈著騎
有沒有什麼方法能改善呀
我聽說吃巧克力~可是我吃了也沒有啥效果
還有呀~
我超愛喝咖啡的
那個來時能不能喝呀?
有沒有和我一樣那個來時也會很不舒服的姐妹?
有方法能快速止痛嗎??
鳴)))
痛的話，買個暖暖包放在肚臍下3指的地方，多少會改善喔!
少吃冰涼的東西 多吃魚
真的要多吃魚唷
一定會有改善 相信我
誰說這個女生才能說
雖然小兵我是男生 不過多少董一點點啦
不了解女人...將來怎麼去愛女人呢
你說對吧 ㄏㄏ
最好是不要碰到咖啡因，
因為會刺激，
其實巧克力也含有咖啡因，
只是巧克力還有血清素，
可以穩定在親戚煩你的時候，
讓你情緒不會那麼糟糕，
並不是用來止痛的，
如果痛的話，
就如同娃娃說的，
用熱敷，
還有做一個姿勢也可以緩解疼痛，
就是俯臥，腳屈到小腹處，手向前伸直，
不知道降子說夠不夠清楚，
反正勒???
就很像在膜拜的姿勢就是了！
希望這些對你有用喔??
老貝！
差點忘了???四物湯也不能喝喔！
因為會刺激子宮收縮，
會更痛！
我有一個小偏方.那個來時喝碗熱騰騰的紅豆湯吧
紅豆可以補血喔~~
試試看...我個人是覺得效果不錯
溫暖一下子宮會讓肌肉放鬆些
我每次用餐過後，腹部感覺都會好很多~~
還有平常多喝優酪乳 聽說可以平衡酸鹼值 好像有效
還有小兵兵你說的真讚
可補肝氣,腎氣,使血行順暢 減緩疼痛
止痛藥作用的方式 是降低前列腺素分泌
進而減緩子宮收縮所造成的疼痛不過由於止痛藥成藥種類眾多
成分及劑量不一 基於用藥安全 盡量少吃
長期經痛的姐妹，最好還是看看醫生做檢查喔
咩咩羊說的是---三陰交
三陰交是足太陰脾經的穴道之一,是婦科要穴
在足內踝上三寸(手掌身伸直併隴四指幅)
就是小腿內側腳踝以上四隻手指寬的高度(自己用自己的手量喔...)
經痛的時候可以按壓這個穴道
會有幫助
小滿月說的有點像瑜珈的貓式
也像現在流行orz的姿勢 不過手不要抱頭 要向前伸
頂多喝一點黑糖水來紓緩一下
然後放暖暖包在肚子上..不過小心燙傷..呵
忍一忍就過了...女人真命苦
之前有看過一篇報導說~
mc來的時候吃太多巧克也不好哦!
就多喝熱的東西
黑糖水和桂圓紅棗茶都很有效唷!
止痛藥如果在非常受不了的情況下可以吃一顆稍微止痛
但是不能太常
這樣會過於依賴藥物控制
在那個走後
可以燉四物湯喝補充血和體力
要多吃
這樣以後那個來聚痛感不會那麼重
但要特別的注意
四物湯不能夠在那個來的那段期間服用
對身體會產生反效果.....
謝謝你們喔!miki娃娃~小兵兵~小滿月~吉娃娃~Elisa~pudding~妹妹~
咩咩羊~狐狸~游小龜~羿蓁~小瑀
你們寶貴的資訊我要把它都抄下來
剛跟公講電話時
還跟他說你們人都好好喔~超好的 !
我現在要好好地來"養生"了啦
以前太放肆了
狂喝冰冷的東西
每天咖啡不離口的
呼 ~
姐妹們也要好好照顧自己的身體喔
