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| 主題: 打造運動島-101年南竿區銀髮運動指導班報名及上課 | |
| 作者: 水中龍 < > | 發表時間: 2012-08-14 |
| 一、計畫目標： 1、指導銀髮族群從事適合之運動休閒活動，增進個人健康。 2、指導銀髮族群自我健康管理，有效降低健保支出。 二、指導單位：行政院體育委員會、連江縣政府。 三、主(承)辦單位：連江縣體育會。 四、計畫地點：南竿鄉介壽老人活動中心 五、報名時間：即日起至8月19日17時止。 六、上課時間： 8月20日至8月29日，每日晚上7時至8時30分。 七、參與對象：以65歲以上銀髮族為對象，其他年齡層有興趣者也歡迎參 加。 八、參與人數：召收人數30人。請家中有65歲以上銀髮族的子女們趕快為其父母或祖父母報名參加，讓其動起來及學會一套健康保養功。 九、授課內容：禪妙瑜珈、衛子雲瘦身有氧氣功、筋絡拍打氣功、312經 絡鍛練法等內容。 十. 銀髮族報名參加指導班上課達7天以上者即贈送浴巾乙條。 十一、活動聯絡人：馬祖高中高老師連絡電話0931086805，e-mail：gaugu@mssh.matsu.edu.tw e-mail 報名請寫上姓名、性別 、出生年月日及 聯絡電話 |
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