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| 主題: 【樂活馬祖2015與健康為伍】健康減重報名 | |
| 作者: 衛生福利局健康管理科 < > | 發表時間: 2015-03-11 |
| 一、活動緣起：為響應衛生福利部國民健康署今年持續推動健康體重管理計畫，這項計畫4年來已經有289萬人次參加、減掉447萬多公斤，且原本體重過重或肥胖的參與者，以健康減重方式回復正常體位者累積超過20萬人次(約7.2%)。本局今年持續招募馬祖居民共同貢獻減重400公斤，並推動健康飲食、生活化運動及強化民眾健康自我管理的意識，達到健康體位的目的。 二、活動期程： 1.第一階段：104年3月1日至6月30日。 2.第二階段：104年7月1日至10月31日。 三、招募對象：參加民眾需符合下列條件。 1.BMI≧20 【BMI身體質量指數＝體重(公斤)/身高(公尺2 )】。 2.6歲~64歲的馬祖居民(孕婦除外)，6~17歲請依照衛生福利部國民健康署兒童及青少年體重標準為過重或肥胖者才可參加。 3.經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。 四、報名方式：可選擇個人或組隊報名，參加者請至本局或各鄉衛生所測量身高體重，或由本局派人至報隊單位統一測量。 1.個人報名：填寫個人報名表。 2.團隊報名：填寫團隊報名表，可依單位或區域(如機關、學校、社區、社團、家族…等)報隊參加，每一團隊至少有10人以上的成員，並指定一人為聯絡窗口，以利本局業務聯繫。 3.報名表請至連江縣衛生局網站下載使用，報名表填寫完畢請E-mail至lucy1234@matsuhb.gov.tw或傳真22376或親送衛生局保健課。 五、活動規則： 1.採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標。 2.只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重。 3.體重前、後測皆需由本局或衛生所測量為準。 4.每隔兩週向本局回報體重。 六、獎勵辦法： 1.個人獎勵方式： (1)個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者(前後測需間隔一個月)，即發給減重榮譽卡及獎勵宣導品乙份，並可參加二階段抽獎活動，第一階段抽獎於104年7月15日抽出5項獎品，第二階段抽獎於104年11月16日抽出10項獎品(獎品皆為市值3,000元以上)。 (2)最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券，第一名：5,000元，第二名：3,000元，第三名：2,000元。 (3)減重公斤數最多獎：個人減重公斤數達前測體重之最高(取前三名)可得7-11禮券，第一名：5,000元，第二名：3,000元，第三名：2,000元。 2.團隊獎勵方式： (1)團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得乙份獎勵宣導品。 (2)最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券，第一名：20,000元，第二名：15,000元，第三名：10,000元。 (備註：參加個人或團體組人員於第1階段報名減重達成5%以上者，即會頒發獎勵宣導品及減重榮譽卡，若至第2階段又達到5%以上者，將不再重複頒發，但不影響個人及團體的競賽進行) 七、活動諮詢：連江縣衛生局保健課22095轉8862或8864。 附加Excel文件表: matsu-fb108a12eb279cbaf3335545afda24c2.xls個人報名表 附加Excel文件表: matsu-5a4117af2566aa7589273efe1e2f4b9a.xls團隊報名表 |
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