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| 主題: 104打造運動島-南竿區銀髮運動班報名 | |
| 作者: 水中龍 < > | 發表時間: 2015-05-18 |
| 一、計畫目標： 1、指導銀髮族群從事適合之運動休閒活動，增進個人健康。 2、養成銀髮族群每日運動習慣，自我健康管理，減少疾病。 二、指導單位：教育部體育署、連江縣政府。 三、主(承)辦單位：連江縣體育會。 四、計畫地點：南竿鄉介壽老人活動中心、介壽海埔公園 五、報名時間：即日起至5月22日12時止。 六、上課時間： 5月22日至6月22日，每週一、三、五晚上7時至9時。 七、參與對象：以本縣65歲以上(含失能者)為優先，其他年齡層為次之。 八、參與人數：召收人數30人。 九、授課內容：以禪妙瑜珈、衛子雲瘦身有氧氣功 、筋絡拍打氣功、312經絡鍛練法、有氧運動及滾輪按摩等內容。 十.報名參加指導班上課達一半以上者即贈送紀念品乙份。 十一、活動聯絡人：馬祖高中 高老師0931086805，22436#303 e-mail：gaugu@mssh.matsu.edu.tw ※常運動，保健康※ |
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