二、活動期程：109年5月1日至7月31日。
三、招募對象：參加需符合下列條件
1. BMI≧24【BMI身體質量指數＝體重(公斤)/身高(公尺2 )】。
2.13歲~64歲的馬祖居民(孕婦除外)，13~17歲請依照行政院衛生署兒童及青少年體重標準為過重或肥胖者才可參加。
3.孕婦不予納入。
4.經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。
四、報名方式：
1.個人報名：填寫個人報名表。
2.團隊報名：填寫團隊報名表，可依單位或區域(如機關、學校、醫院、社區、社團、家族…等)報隊參加，每一團隊至少有10人以上的成員，並指定一人為聯絡窗口，以利本局業務聯繫。
3.參加團體機關請至本局或各鄉衛生所測量身高體重。
4.報名表請至連江縣衛生福利局網站下載使用，報名表填寫完畢請E-mail至sun168@matsuhb.gov.tw或傳真22376或親送衛生福利局保健科。
5. 報名截止日期：109年5月20日。
五、活動規則：
1.採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標。
2.只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重。
3.體重前、後測皆需由本局或衛生所測量為準。
4.每隔兩週向本局回報體重。
六、獎勵辦法：
1.個人獎勵方式：
(1)個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者(前後測需間隔一個月)，即發給獎勵宣導品乙份，並可參加抽獎活動，於109年8月17日抽出10項獎品。
(2)最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券，第一名：2,000元，第二名：1,500元，第三名：1,000元。
(3)減重公斤數最多獎：個人減重公斤數達前測體重之最高(取前三名)可得7-11禮券，第一名：2,000元，第二名：1,500元，第三名：1,000元。
2.團隊獎勵方式：
(1)團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得乙份獎勵宣導品。
(2)最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券，第一名：15,000元，第二名：12,000元，第三名：10,000元。
七、活動諮詢：連江縣衛生福利局健康保健科22095轉8864。
八、相關網站：(連江縣衛生福利局-健康體重管理粉絲團)歡迎多加利用
▲防疫／愛❤的叮嚀：
1.疫情期間不出國，國外返台，集中台灣居家隔離或檢疫14天；台灣返馬自主健康管理14天。
2.戴口罩，勤皂洗手，減少群聚場所，保持社交距離。
3.遇有發燒、咳嗽、不明腹瀉等症狀盡速就醫。
附加Excel文件表: matsu-9466bad627a13f605e1e1413e0d22087.xls個人報名表
附加Excel文件表: matsu-ff8cac0e384ac2533984fda99d8f586f.xls團隊報名 表
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