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| 主題: 運動i臺灣-南竿區銀髮運動指導班報名 | |
| 作者: 水中龍 < > | 發表時間: 2020-08-24 |
| 運動i臺灣-南竿區銀髮運動指導班報名 一、計畫目標： 1、指導銀髮族群從事適合之運動休閒活動，增進個人健康。 2、養成銀髮族群每日運動習慣，自我健康管理，減少疾病。 二、指導單位：教育部體育署、連江縣政府。 三、主(承)辦單位：連江縣體育會。 四、計畫地點：南竿鄉介壽老人活動中心或介壽白馬尊王公園 五、報名時間：即日起至8月30日亦可現場報名參加 六、上課時間： 9月1日至10月29日，每週二、四、六晚上8時至9時。 七、參與對象：以本縣65歲以上為優先，其他年齡層為次之。 八、參與人數：召收人數80人。 九、授課內容：以禪妙瑜珈、衛子雲瘦身有氧氣功 、筋絡拍打法、顫掌功、八段錦、太極氧功等內容。 十.報名參加指導班上課達一半以上者即贈送紀念品乙份。 十一、活動聯絡人：馬祖高中 高老師0907099531 ※常運動，保健康※ |
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