因發音「旺來」在傳統上常用來表示氣勢旺、好運來。
★鳳梨的營養？
食物六大類分類屬於「水果類」
含有醣類、膳食纖維及維生素C等營養
水果類1份含有15克的碳水化合物（約60大卡）
Q：鳳梨「1份」大概有多少呢？
A：大約是去掉皮、葉子部分切好後的110克。
★鳳梨除了直接吃 還有什麼料理舞臺呢?
快跟著我們一起動手做一做吧↓↓↓
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| 主題: 家家戶戶 好運旺旺來 | |
| 作者: 衛生福利局保健科 < > | 發表時間: 2021-07-20 |
| 今日連江縣社區營養推廣中心要介紹的是今年討論度極高的水果–鳳梨 因發音「旺來」在傳統上常用來表示氣勢旺、好運來。 ★鳳梨的營養？ 食物六大類分類屬於「水果類」 含有醣類、膳食纖維及維生素C等營養 水果類1份含有15克的碳水化合物（約60大卡） Q：鳳梨「1份」大概有多少呢？ A：大約是去掉皮、葉子部分切好後的110克。 ★鳳梨除了直接吃 還有什麼料理舞臺呢? 快跟著我們一起動手做一做吧↓↓↓ |
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