代謝症候群是「三高（高血壓、高血糖、高血脂）」加上「腰圍過粗」的警訊 🚨
預防代謝症候群 👉 記住5大絕招：
✅ 第1招：聰明選，健康吃 🍎
✅ 第2招：站起來，動30 🏃♀️
✅ 第3招：不吸菸，少喝酒 🚭🍷
✅ 第4招：壓力去，活力來 😃
✅ 第5招：做檢查，早發現 🩺
💪 遠離代謝症候群，從今天開始！
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| 主題: 預防代謝症候群：勤運動，好代謝宣導講座 | |
| 作者: 連江縣衛生局 < > | 發表時間: 2025-09-04 |
| 💡 你知道嗎？ 代謝症候群是「三高（高血壓、高血糖、高血脂）」加上「腰圍過粗」的警訊 🚨 預防代謝症候群 👉 記住5大絕招： ✅ 第1招：聰明選，健康吃 🍎 ✅ 第2招：站起來，動30 🏃♀️ ✅ 第3招：不吸菸，少喝酒 🚭🍷 ✅ 第4招：壓力去，活力來 😃 ✅ 第5招：做檢查，早發現 🩺 💪 遠離代謝症候群，從今天開始！ 動起來，讓身體更健康、更有活力 💪✨ |
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