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| 主題: 瑜珈、體適能有氧進階班 | |
| 作者: 連江縣體育會 < > | 發表時間: 2020-09-22 |
| 連江縣體育會 瑜珈、體適能有氧進階班 ㄧ、活動目的：藉由專業老師的指導，讓學員經由瑜珈課程了解瑜珈全貌，規律地練習體位法，讓身體全身伸展，平衡身心靈。另外透過體適能運動來增強學員心肺耐力、提高機體抵抗力、心肺功能、增加脂肪消耗，並透過瑜珈及體適能運動讓學員們舒緩壓力、達到身心靈健康。 二、指導單位：連江縣政府。 三、主辦單位：連江縣體育會。 四、辦理時間：瑜珈109年10月16日、11月20日 19:00-20:30 體適能有氧109年10月17日、11月21日14:00-15:30 五、參加對象：瑜珈、體適能有基礎者。 六、參加人數：預計25人。 七、研習地點：連江縣南竿鄉介壽村老人活動中心二樓 八、報名網址： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdN6gfAW33TLldvHp_e2GhaDXE6T3RwjYap7HWnCArfZaENg/viewform?usp=sf_link |
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