我歸隊啦
前幾天忙補習+實驗整個快翻掉
在加上蔡小土回來啦^^
所以我偷偷潛水好幾天啦!
不過在剛剛 蔡小土飛回馬祖啦
所以我回來啦^^
而且我又變胖了==
快哭了 都瘦不了了還胖==
我要努力瘦回去
我要去海邊耶
都是肉肉 我大概只能包緊緊的吧
大家有沒有什麼好方法
或是有用的食譜或運動阿
教教我吧
我都這麼胖了，又更胖哩!
妳不用擔心的啦!!哈哈!
一起努力運動和肉肉說BYE BYE吧!!
那我也要說~
我前進災區回來啦~
如何變瘦我沒辦法教妳~
但如何看起來瘦我倒是有個辦法~
就是…
變．黑!
因為有視覺上的效果啦~哈哈
(我都是這樣騙人的
) 阿虫虫 wrote:
嘿~~~
我歸隊啦
前幾天忙補習+實驗整個快翻掉
在加上蔡小土回來啦^^
所以我偷偷潛水好幾天啦!
不過在剛剛 蔡小土飛回馬祖啦
所以我回來啦^^
而且我又變胖了==
快哭了 都瘦不了了還胖==
我要努力瘦回去
我要去海邊耶
都是肉肉 我大概只能包緊緊的吧
大家有沒有什麼好方法
或是有用的食譜或運動阿
教教我吧
吃麥片不錯唷~就是桂格那個沒味道的麥片,看是要泡牛奶喝或是泡熱水然後把水瀝掉一些,可以拌一些肉醬之類的
(是把麥片當飯吃啦)
再配一些燙青菜(可以去網路上找麥片食譜)
一天吃兩餐(早餐+晚餐)
中餐要正常吃喔!
這樣就會瘦的很健康啦!
我們同事就是這樣瘦的耶~~~
半年瘦7~8公斤喔!(目前持續中)