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連江縣體育會 
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發表時間 : 2020-09-22 11:18:03
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瑜珈、體適能有氧進階班 --閱讀人次 : 1149

連江縣體育會
瑜珈、體適能有氧進階班
ㄧ、活動目的:藉由專業老師的指導,讓學員經由瑜珈課程了解瑜珈全貌,規律地練習體位法,讓身體全身伸展,平衡身心靈。另外透過體適能運動來增強學員心肺耐力、提高機體抵抗力、心肺功能、增加脂肪消耗,並透過瑜珈及體適能運動讓學員們舒緩壓力、達到身心靈健康。
二、指導單位:連江縣政府。
三、主辦單位:連江縣體育會。
四、辦理時間:瑜珈109年10月16日、11月20日 19:00-20:30
體適能有氧109年10月17日、11月21日14:00-15:30
五、參加對象:瑜珈、體適能有基礎者。
六、參加人數:預計25人。
七、研習地點:連江縣南竿鄉介壽村老人活動中心二樓
八、報名網址:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdN6gfAW33TLldvHp_e2GhaDXE6T3RwjYap7HWnCArfZaENg/viewform?usp=sf_link



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