張貼者
魚兒
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來自 : 新竹
幫別 : 甜蜜西莒(下崗囉)
下崗 : 2005/07/14
註冊 : 2004-03-24
發表文章 : 415
掌聲鼓勵 : 40
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發表時間 : 2008-08-15 11:33:28
FORM: Logged
阿虫虫 wrote:
嘿~~~
我歸隊啦
前幾天忙補習+實驗整個快翻掉
在加上蔡小土回來啦^^
所以我偷偷潛水好幾天啦!
不過在剛剛 蔡小土飛回馬祖啦
所以我回來啦^^
而且我又變胖了==
快哭了 都瘦不了了還胖==
我要努力瘦回去
我要去海邊耶
都是肉肉 我大概只能包緊緊的吧
大家有沒有什麼好方法
或是有用的食譜或運動阿
教教我吧
吃麥片不錯唷~就是桂格那個沒味道的麥片,看是要泡牛奶喝或是泡熱水然後把水瀝掉一些,可以拌一些肉醬之類的
(是把麥片當飯吃啦)
再配一些燙青菜(可以去網路上找麥片食譜)
一天吃兩餐(早餐+晚餐)
中餐要正常吃喔!
這樣就會瘦的很健康啦!
我們同事就是這樣瘦的耶~~~
半年瘦7~8公斤喔!(目前持續中)
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曾經有那麼一天.....你問我什麼是幸福... 我笑笑地不說話...因為幸福就是一個人默默在為你付出, 卻永遠不讓你知道他的辛苦。