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「食在好營養，動出好體力」健康講座27日莒光開講 --閱讀人次 : 244

📣樂齡族最關心的健康講座來囉！💪✨
想知道怎麼吃得營養、動得輕鬆，又能讓身體更有力氣嗎？
連江縣政府文化處特別安排「食在好營養，動出好體力」健康講座，
27日邀請劉梅玉老師來東西莒和大家分享～

👩‍🏫 劉老師會教大家：
✔ 銀髮族需要的均衡飲食
✔ 在家就能做的簡單運動
✔ 如何保持精神體力，過得更自在

🗓 時間地點：
📍上午 9:30｜東莒圖書館
📍晚上 6:30｜西莒圖書館

🌟 名額有限，快來報名！
👉 掃描QR碼或打電話報名（洽詢專線：02-29429210 #11 陳小姐）

🍱 貼心提醒：會後提供活動餐盒點心，數量有限，若現場報名踴躍，將以完成報名的民眾為主。




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