---

【強肌防跌 甩代謝｜系列課程】錄取名單 --閱讀人次 : 418

想要「肌力更強、走路更穩、代謝更好」嗎？
連江縣衛生局邀請您一起動起來！🎉
近年代謝症候群盛行率增加，透過規律運動、均衡飲食及控制體重，養成健康生活習慣，就能降低慢性疾病風險。

🏋️ 課程內容：
由專業教練帶領「強肌防跌」運動，搭配代謝症候群健康宣導，認識代謝症候群五項指標，從運動開始打造健康好體力！

👥 參加對象：40歲以上（75年次以前，含75年次）民眾，且須至少可參加16堂課程。

🎯 招生名額：限額30名，額滿為止！

⏰ 課程時間：每堂 18:10～19:40

📍 課程地點：連江縣縣民樂活多功能體育館

🎒 課程器材：彈力帶、彈力繩、壺鈴、瑜珈墊等，由主辦單位提供，無需自行攜帶！

📅 課程日期：共26堂
9/2（三）、9/4（五）、9/9（三）、9/14（一）、9/18（五）、9/21（一）、9/23（三）
10/2（五）、10/5（一）、10/7（三）、10/14（三）、10/16（五）、10/19（一）、10/21（三）
11/2（一）、11/4（三）、11/6（五）、11/9（一）、11/11（三）、11/13（五）、11/16（一）、11/18（三）、11/20（五）、11/23（一）、11/25（三）、11/27（五）

📲 報名方式：掃描海報QR Code報名

💪 強肌力、防跌倒、甩代謝！





  已有 0 位網友鼓勵

---

連江縣衛生局