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9/7「食光 × 香氛」樂齡手作課 --閱讀人次 : 49

吃得健康、聞得療癒！
「食光 × 香氛」樂齡手作課9月7日馬祖圖書館登場
健康生活，可以從每天的一杯優格、一份水果，以及一縷自然草本香氣開始。文化處推動「115年多元閱讀推廣計畫」，將「閱讀」延伸到健康生活與實際體驗，特別為樂齡朋友規劃「食光×香氛」樂齡手作課－「優格纖活杯×草本香氛包」，9月7日（星期一）上午9時30分至11時30分在馬祖圖書館登場，邀請鄭曉穎講師以簡單易懂、貼近日常生活的方式帶領課程，讓樂齡朋友輕鬆認識健康飲食與天然草本知識，親自動手把健康觀念帶回日常生活。
課程首先從飲食切入，帶領學員認識奇亞籽的營養價值與高纖、吸水特性，以及優格、當季水果的搭配方式，步驟簡單好上手，讓樂齡學員能輕鬆親手製作「高纖優格杯」，完成一杯兼具視覺與風味的健康點心，現場一起品嚐、交流日常飲食心得。
課程也將帶領學員認識薰衣草、艾草、迷迭香等常見草本植物，學習香草比例調配與香氣搭配方式，親手完成專屬的天然草本香氛包；從挑選、搭配到填充製作，每個步驟都能動手又動腦，很適合樂齡朋友活絡手腦，也透過共同創作增加彼此交流互動。
文化處表示，希望透過健康飲食、草本知識與手作體驗，讓樂齡民眾建立正確的健康生活與自我照護觀念，也鼓勵大家走出家門、認識新朋友，實踐「活到老、學到老」的樂活精神。「食光×香氛」樂齡手作課即日起開放報名，歡迎樂齡朋友踴躍參加，一起度過充滿健康、美味與草本香氣的美好上午。
【活動資訊】
活動名稱｜「食光 × 香氛」樂齡手作課
體驗內容｜優格纖活杯 × 草本香氛包
講師｜鄭曉穎講師
活動日期｜115年9月7日（星期一）
活動時間｜上午09:30－11:30
活動地點｜馬祖圖書館
參加對象｜樂齡民眾
參加方式｜免費參加，採Google表單線上報名
【線上報名】
https://forms.gle/FX6XTgXfjcVAX6







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