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【體育季】瑜珈皮拉提斯有氧運動 --閱讀人次 : 373

115年【連江縣體育季】瑜珈皮拉提斯有氧運動開課囉~
藉由運動班， 透過瑜珈、皮拉提斯、有氧、核心運動，培養民眾運動習慣，提昇肌耐力、舒展筋骨、壓力、達到身心靈健康。

活動日期：115年10月28日~11月30日
活動地點：連江縣縣民樂活體育館
活動日期：每週一、三、五『時間：20:00～21:00』
星期一 / 課程：有氧綜合訓練
星期三 / 課程：皮拉提斯
星期五 / 課程：伸展瑜珈
活動日期及地點如有異動另於群組公告通知。

參加對象：不拘，只要對瑜珈體適能有興趣的大眾皆可參加
【歡迎外島伙伴一起線上運動】名額有限，報名至115年10月22日止。
( 以瑜珈運動委員會會員優先錄取 )

報名方式：線上GOOGLE表單報名
https://forms.gle/C7hk4obRmpUBSBLz5

*實體班
因場地因素，實體班人數限收30員，額滿將直接轉為線上班。

*視訊班(GOGLE MEET) 同步上課
報名成功後，將邀請加入訓練班LINE群，請於上課前10分鐘登入課前通知教室，並打開視訊鏡頭，關閉麥克風，以利講師指導動作。

主辦單位：連江縣體育會
指導單位：連江縣政府教育處
承辦單位：連江縣體育會瑜珈運動委員會
活動聯絡人：0933-164849曾小姐或0988-033120陳小姐

*為配合防疫，倘有感冒、發燒或其他身體不適等症狀，請勿出席實體課程。
*請自備瑜珈墊、毛巾、水，著輕便衣物及運動鞋。




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