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105運動i臺灣計畫莒光區銀髮運動指導班報名 --閱讀人次 : 414

一、目的：指導銀髮族從事適合之運動休閒活動。讓銀髮族透過各種簡易養生運動、有氧氣功活動增進其各種體能，並養成其愛好運動的習慣，增強其免疫力和扺抗力，避免疾病纏身。
二、指導單位：教育部體育署、連江縣政府。
三、主(承)辦單位：連江縣體育會。
四、計畫地點：東莒鄉老人活動中心
五、報名時間：即日起電話或現場報名
六、上課時間：8月5日起，每週五、六、日晚上7時30分至8時30分，為期2個月。
七、參與對象：以本縣銀髮族為優先，其他族群次之。
八、參與人數：召收人數30人。
九、授課內容：以平甩功、禪妙瑜珈、衛子雲有氧氣功、筋絡拍打氣功、 312經絡鍛練法及滾輪按摩等內容。
十.報名參加運動指導班上課達一半以上者即贈送紀念品乙份。
十一、活動聯絡人：林幹事0928699358


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