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甘甜梅，可直接吃或泡茶。
山苦瓜，泡茶喝可加蜂蜜或加构杞，還可料理，可降三高，排體內毒素。
新鮮現採蓮子，吃安神補腦，可煮甜湯，鹹湯，好煮，但需冷凍，拿出來煮不用泡水，不用退冰，水滾才放，10分鐘左右即可。
雪餌，吃他的膠質及豐富的膠原蛋白，泡水10鍾，冷水就可下去煮，煮越久越黏稠，不吃黏稠煮15分鐘即可吃。
蓮藕粉可當勾芡用，也可泡來喝，加牛奶燕麥當早餐吃。
雪蓮子吃清血，可煮甜湯，鹹的包粽子，油飯，要煮前要泡至少，4個小時，建議一次泡半包，泡好後分裝成一等份的量冰冷凍，下次要煮直接拿出來煮即可，易可跟白米飯一起煮很養生的。
紅甘蔗有機冰糖，天然的甜度，吃了對身體沒負責，糖尿病的人可食用。
百合，吃生津潤肺，保護喉嚨，要煮時先泡水泡軟約1小時，可煮甜湯，鹹，炒菜加蘆筍蝦仁。
构杞，泡茶，料理皆可，吃顧眼睛，可加入黃耆泡水喝，可預防感冒。
苗栗公館雞心紅棗，可補血，補氣，顧心臟。
黑棗，膳食纖維多可幫助排宿便，可改善手腳冰麻，建議夏天一天最多10顆上下，因為黑棗較燥熱，可直接當零食吃，或料理。
每包200元，每箱20-30包成團(以店家包裝為主)，冷藏運費另算。
電話:0913-237-299 曹小姐
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小米