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張貼者
💛 給所有用力愛著家人的你，一個專屬於自己的喘息時光
你有多久沒好好照顧自己了？
是不是常常在夜深人靜時，心裡還裝著無數的煩惱：
孩子重要、家庭重要，但……自己也很重要。
親愛的照顧者們，
在這段兩小時的體驗課裡，我們邀請你慢下來，給自己一點「只屬於你」的時間：
✔ 正念練習——跟著專業講師一起，深呼吸、安穩心緒
✔ 卡牌與小組互動——聊聊育兒中的心情與掙扎，讓情緒被看見
✔ 繪本與創作——用文字、色彩、圖像，跟自己溫柔對話
✔ 祝福與分享——給自己一個擁抱，說出善待自己的下一步行動
只有當我們好好照顧自己，才能更有力量去擁抱家人。
這一次，請為自己留下一個溫柔的午後吧！
📌 活動資訊
📅 時間｜2025年7月26日（六）16:00-18:00
📍 地點｜馬祖南竿親子館
👨👩👧👦 對象｜家長/孩童主要照顧者
👩🏫 講師｜江采芹（親子活動與身心靈課程資深講師）
✨ 名額有限，報名從速！
👉 【立即報名連結 https://reurl.cc/qY55yp 】
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