天氣:多雲時晴 溫度:26℃ AQI:  風向:北 風力:11級 南竿雲高:18000呎 能見度:10公里以上 北竿雲高:15000呎 能見度:10公里以上
馬祖資訊網論壇 » 站務區 » 刪文留置區

刪文留置區友善列印



張貼者
衛生福利局健康管理科 
高階會員 

衛生福利局健康管理科

註冊 : 2006-05-10
發表文章 : 368
掌聲鼓勵 : 158

發表時間 : 2008-10-23 16:20:32
FORM: Logged


衛生福利局健康管理科的個人資料 發送私人訊息給衛生福利局健康管理科 衛生福利局健康管理科的個人首頁: http://www.matsuhb.gov.tw/index.php  回覆 引言 IP位址: Logged

參加躲避球賽之隊伍,請至體育館練習熟悉規則 --閱讀人次 : 2539

11/15-16為「躲避菸害,迎向健康」躲避球賽之比賽時間
且鑑於新式躲避球賽之規則與一般民眾所熟知之規則不同
為使大家快速熟悉新式規則
歡迎大家於週一、週三、週五晚間6點-7點至南竿鄉體育館進行練習賽
除此之外也可提供民眾下班之後的另一項休閒運動
由於該時段原先為籃球使用時段
故請大家互相協調,避免爭吵
目前原則上先以每週3天為主
當天本局同仁亦將會前往擔任裁判及解說規則
新式規則如附件
附加Word文件檔: matsu-c8edf7c223bf8c13e086d459cafee834.doc

躲避球小技巧提示:
1、
每隊可於比賽前先選定該隊的主要攻擊手、第二攻擊手、第三攻.......
以此類推
因為新式規則為同場不能互相傳球
如果接球者非該隊主要攻擊手
將會容易錯失當次的得分機會
2、
應善加利用持球時可以運球、移動之規則
利用快速移動接近被攻擊者
在最短距離內出手攻擊
提升得分機會
3、
外場人員分配應慎重考慮
因為我方外場人員擊中對方內場人員時
是可以選擇重生至我方內場,或不重生
但唯獨剩下唯一一名外場人員時
不可重生
因此需要考慮到外場攻擊手的攻擊能力
應好好考慮
4、
善用內外場可互相傳球4次之規則(含第四次)
於第5次時採攻擊動作,即可避免違例
最好也有同隊人員協助觀看主審裁判手勢並喊出次數
裁判會比出該隊已傳球次數
避免屆時發生傳球5次違例情形
傳球之判定為
「通過對方內場之攻擊,在對方球員肩膀以上或爽手側平舉以外」
請多加注意
5、
每場次比賽時間為5分鐘且不停錶
故當為我隊發球且比分落後時
應自行迅速檢球,並做出雙手高舉球之發球動作
裁判鳴哨之後即可攻擊
以避免喪失追敢比分之時間

還有更多的比賽小技巧,歡迎大家到體育觀切磋


提供參考影片如下,可自行觀看





最後欲報名參加且尚未報名者
手腳要快喔~~不然又要再等一年
報名截止日期至11月4日報名表如下
附加Word文件檔: matsu-fbf97006334d8afa5740e4781834c399.doc

最後不忘宣導主題




  已有 1 位網友鼓勵
地址:20941馬祖南竿鄉復興村216號。電話:(0836)22095。傳真:(0836)25024。
衛生福利局健康管理科 
高階會員 

衛生福利局健康管理科

註冊 : 2006-05-10
發表文章 : 368
掌聲鼓勵 : 158

發表時間 : 2008-10-24 10:03:01
FORM: Logged


衛生福利局健康管理科的個人資料 發送私人訊息給衛生福利局健康管理科 衛生福利局健康管理科的個人首頁: http://www.matsuhb.gov.tw/index.php  回覆 引言 IP位址: Logged

10/24因體育館辦理瑜珈課程,今晚暫停一天


  已有 1 位網友鼓勵
地址:20941馬祖南竿鄉復興村216號。電話:(0836)22095。傳真:(0836)25024。
衛生福利局健康管理科 
高階會員 

衛生福利局健康管理科

註冊 : 2006-05-10
發表文章 : 368
掌聲鼓勵 : 158

發表時間 : 2008-10-27 16:04:14
FORM: Logged


衛生福利局健康管理科的個人資料 發送私人訊息給衛生福利局健康管理科 衛生福利局健康管理科的個人首頁: http://www.matsuhb.gov.tw/index.php  回覆 引言 IP位址: Logged

10/27今晚6點可至體育館練習


  已有 0 位網友鼓勵
地址:20941馬祖南竿鄉復興村216號。電話:(0836)22095。傳真:(0836)25024。
    第1頁 (共1頁)