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107運動i臺灣-銀髮運動指導班開始報名 --閱讀人次 : 809

連江縣辦理運動i臺灣計畫-運動城市推展專案-運動健身指導班-銀髮運動指導班開始報名

一、目的：指導銀髮族群從事適合之運動休閒活動，增進個人健康。指導銀髮家庭適合之運動，增進其體能，減少疾病，以促進其身心發展。
二、相關單位
主辦單位：連江縣政府
指導單位：教育部體育署
承辦單位：連江縣體育會
三、活動地點：介壽沃口公園或南竿鄉介壽老人活動中心
四、活動時間：107年9月１日至10月31日 每週二、四、六日晚上7時至9時。
五、報名時間：即日起至8月31日12時止。9月4日星期二正式上課
六、參與對象、人數：
性別限制：不拘
身分限制：一般身分者、銀髮族
年齡層限制：23-64歲、65歲以上
預估人數：80人
七、授課內容：以有氧運動、禪妙瑜珈、衛子雲瘦身有氧氣功、筋絡拍打氣功、312經絡鍛練法、顫掌功、八段錦、平甩功等保健氣功內容為主，指導銀髮族群各種養生氣功，增進其體能及兔疫能力，減少疾病，以促進其身心發展。。
八、報名參加運動指導班每月上課達標準者即贈送紀念品乙份共贈送2次。歡迎子女帶父母親一同參加運動行列。
九、活動聯絡人：馬祖高中 高老師0907099531
請告之姓名、性別、年齡和電話


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