---

家家戶戶 好運旺旺來 --閱讀人次 : 1244

今日連江縣社區營養推廣中心要介紹的是今年討論度極高的水果–鳳梨

因發音「旺來」在傳統上常用來表示氣勢旺、好運來。


★鳳梨的營養？
食物六大類分類屬於「水果類」
含有醣類、膳食纖維及維生素C等營養
水果類1份含有15克的碳水化合物（約60大卡）
Q：鳳梨「1份」大概有多少呢？
A：大約是去掉皮、葉子部分切好後的110克。



★鳳梨除了直接吃 還有什麼料理舞臺呢?
快跟著我們一起動手做一做吧↓↓↓



  已有 0 位網友鼓勵

---